很想矫正牙齿？但偏偏有一件事情让你介意很久、顾虑良多，那就是“牙套脸”的出现。究竟什么是牙套脸？牙套脸可以避免吗？来来来，给大家看看传说中的“牙套脸”：

                         正常脸                                               牙套脸

其实“牙套脸”并不是正畸学科中的专业名词，只是一种民间说法，多是指在部分成人（20岁以下的青少年几乎不用担心“牙套脸”，因为你脸上的“婴儿肥”足够对抗）进行牙齿矫正后出现的颊部凹陷、颧骨突出及太阳穴凹陷的情况，称之为“牙套脸”。

正畸期间，牙齿咬合处在调整的过程中，这时牙齿在慢慢移位、缺乏力量，从而导致不爱咀嚼、咀嚼次数减少，咬肌得不到很好地锻炼，这样就会导致咬肌变小，形成大家所说的“牙套脸”。

第一、不要对这个现象过于焦虑。因为在结束牙齿矫正、咀嚼功能逐渐恢复正常之后，“牙套脸”的情况会慢慢自行缓解，恢复情况因人而异。而对于本身脸部脂肪较多的人来说，还可以在一定程度上改善婴儿肥的状况。

第二、正畸期间正常饮食、多练习咀嚼，就算是牙齿力量不够的情况下也尽量在吃饭时多嚼两下；另外网上有一些流传的“牙套操”也可以自行尝试。

第三、选择专业靠谱的正畸医生、及早开始矫正很重要。

专业的正畸医生会设计适合的治疗方案，并且在复诊时把握好所加的力度，尽量缓解咀嚼可能产生的酸楚感。

所谓“牙套脸”毕竟只在“个别患者”身上有体现，因噎废食可不是聪明的选择。找对医生，现在就开始改变。毕竟，现在是往后岁月里最年轻的你。